вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, мед(ГИ:80)- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, изюм(ГИ:65)- 50.00 гр, вода- 2000.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 367.268 жиры:3.042 г. белки: 8.35 г. углеводы: 81.79 г.

съедено еды: 2.26 кг. , воды в рационе: 2144.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин РР: 2.74 мг.
Витамин С: 3.35 мг. Железо: 5.82 мг.
Калий: 760.7 мг. Кальций: 254.8 мг.
Магний: 61.1 мг. Натрий: 149.52 мг.
Фосфор: 261.46 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 4.82 мкг. Сера: 44 мг.
Хлор: 174 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru