вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, шоколад молочный- 100.00 гр, груша- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1239.25 жиры:90.05 г. белки: 24.5 г. углеводы: 88.3 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 314.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.47 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.35 мг. Витамин Н: 1.6 мг.
Витамин РР: 4.05 мг. Витамин С: 90.6 мг.
Железо: 7.05 мг. Калий: 1.45 г.
Кальций: 360.8 мг. Магний: 114.7 мг.
Натрий: 208.5 мг. Фосфор: 510 мг.
Сера: 207.5 мг. Хлор: 154.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 27 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru