вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

целый день: вода- 1000.00 гр, творог полужирный 9 %- 250.00 гр, молоко 3.2%- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 700.75 жиры:38.5 г. белки: 59.5 г. углеводы: 31 г.

съедено еды: 1.75 кг. , воды в рационе: 1611.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 1.75 мг. Витамин РР: 1.5 мг.
Витамин С: 7.75 мг. Железо: 1.5 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 1.01 г.
Магний: 127.5 мг. Натрий: 352.5 мг.
Фосфор: 1 г. Холестерин: 45.07 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.45 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 0.25 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Сера: 145 мг.
Хлор: 550 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru