вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 200.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, бульон куриный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 696.8 жиры:32 г. белки: 46.4 г. углеводы: 58.9 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 378.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 4.2 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 9.3 мг.
Витамин С: 33.1 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Железо: 7.2 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 211 мг. Магний: 127.8 мг.
Натрий: 710.2 мг. Фосфор: 591.8 мг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 1.95 г.
Витамин Е: 12.74 мг. Сера: 202 мг.
Йод: 8.4 мкг. Витамин Д: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru