вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 890.526 жиры:44.224 г. белки: 55.32 г. углеводы: 72.46 г.

съедено еды: 421 гр. , воды в рационе: 89.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.73 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин РР: 10.57 мг. Железо: 22.51 мг.
Калий: 2.42 г. Кальций: 81.87 мг.
Магний: 248.8 мг. Натрий: 328.42 мг.
Фосфор: 1.05 г. Витамин А: 2.6 мг.
Витамин В3: 2.8 мг. Витамин В6: 1.6 мг.
Витамин В9: 0.13 мг. Витамин Е: 8.2 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 50.8 мг.
Сера: 416.8 мг. Хлор: 399.4 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru