вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 250.00 гр, морская капуста- 50.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 572.8 жиры:22.2 г. белки: 12.9 г. углеводы: 85.95 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 240.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 1.32 мг.
Витамин В2: 1.61 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 151.09 мг.
Железо: 11 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 204.45 мг. Магний: 135.05 мг.
Натрий: 331.8 мг. Фосфор: 264.25 мг.
Сера: 84.15 мг. Хлор: 605.1 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.9 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Холестерин: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru