вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 110.00 гр, шашлык- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 870.84 жиры:73.85 г. белки: 47.12 г. углеводы: 4.82 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 96.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 2.18 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.1 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 4.72 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 4.3 мкг. Железо: 7.25 мг.
Калий: 497.95 мг. Кальций: 80 мг.
Магний: 46.2 мг. Натрий: 221.65 мг.
Фосфор: 527.85 мг. Холестерин: 627 мг.
Сера: 529.6 мг. Хлор: 259.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 0.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru