вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, вино красное- 300.00 гр, бульон куриный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 411.2 жиры:7.8 г. белки: 31.5 г. углеводы: 3.9 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 519.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 2.3 мг.
Витамин С: 1.1 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Железо: 1.8 г. Калий: 606.8 мг.
Кальций: 159.8 мг. Магний: 95.8 мг.
Натрий: 125.8 мг. Фосфор: 351.2 мг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 147.4 мг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Сера: 70.2 мг. Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru