вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: гречневая крупа- 49.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 269.95 жиры:2.217 г. белки: 28.17 г. углеводы: 33.73 г.

съедено еды: 149 гр. , воды в рационе: 71.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 3.28 мг.
Витамин РР: 2.46 мг. Железо: 3.58 мг.
Калий: 303.2 мг. Кальций: 129.8 мг.
Магний: 122 мг. Натрий: 45.47 мг.
Фосфор: 335.02 мг. Сера: 43.12 мг.
Хлор: 131.17 мг. Йод: 1.62 мкг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин Н: 7.6 мкг.
Витамин С: 0.5 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru