вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 450.00 гр

Никогда еще я не ела такого количества сметаны...)) Ощущаю себя кошкой...

ИТОГ:

ккал.: 519.3 жиры:45 г. белки: 12.15 г. углеводы: 17.55 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 369 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.7 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 0.9 мг.
Витамин С: 2.25 мг. Витамин Д: 0.9 мкг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Железо: 0.45 мг.
Калий: 558 мг. Кальций: 405 мг.
Магний: 45 мг. Натрий: 225 мг.
Фосфор: 279 мг. Холестерин: 135 мг.
Хлор: 274.5 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru