вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, картофель(ГИ:70)- 550.00 гр, яйцо- 55.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 250.00 гр, масло растительное- 17.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 831.742 жиры:30.058 г. белки: 15.3 г. углеводы: 32.07 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 697.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 3.51 мг.
Витамин В6: 1.99 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 10.22 мг. Витамин Н: 8.01 мг.
Витамин РР: 8.11 мг. Витамин С: 131.5 мг.
Железо: 10.98 мг. Калий: 4.12 г.
Кальций: 417.25 мг. Магний: 186.1 мг.
Натрий: 278.2 мг. Фосфор: 671.6 мг.
Сера: 355.3 мг. Хлор: 683.8 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин Д: 1.34 мкг.
Витамин B12: 1.28 мкг. Холестерин: 323.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru