вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

жульен говяжий- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 150.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 200.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 100.00 гр, Био кефир 0%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1983.35 жиры:107.75 г. белки: 38.3 г. углеводы: 207.05 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 105 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.85 мг. Витамин В2: 2.6 мг.
Витамин РР: 4.65 мг. Железо: 8.3 мг.
Калий: 1.27 г. Кальций: 166.6 мг.
Магний: 67.1 мг. Натрий: 121.2 мг.
Фосфор: 581.8 мг. Витамин А: 0.42 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Е: 9 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 0.82 мг.
Витамин Д: 1.2 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Холестерин: 37 мг. Сера: 110.1 мг.
Хлор: 1.62 г. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru