UTRO :- 7.00.: вода- 250.00 гр, ZA VES' DEN' : -: вода- 2000.00 гр, ZAVTRAK - 1.: овсяная крупа- 60.00 гр, яблоко- 165.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, лимон- 10.00 гр, завтрак: йогурт 1.5 %- 135.00 гр, перекус 1: мед(ГИ:80)- 7.00 гр, вода- 200.00 гр, обед: телятина- 150.00 гр, салат из свежих огурцов- 200.00 гр, перекус 2: вода- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, ужин: салат овощной- 100.00 гр
8-oi den' dieti Nadezdi Babkinoi. Vse otlichno! :-)
ИТОГ:
ккал.: 765.888
жиры:25.955 г.
белки: 46.4 г.
углеводы: 92.49 г.
съедено еды:
3.49 кг. , воды в рационе: 3157.21 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 765.888