вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок ананасовый- 400.00 гр, сок персиковый- 400.00 гр, вино красное- 600.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 10.00 гр, Actimel- 100.00 гр, Ice Tea- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 933.44 жиры:10.04 г. белки: 14.13 г. углеводы: 89.98 г.

съедено еды: 1.86 кг. , воды в рационе: 536.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.18 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.67 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин РР: 4.32 мг. Витамин С: 120.01 мг.
Железо: 3.6 г. Калий: 3.59 г.
Кальций: 210.63 мг. Магний: 229.17 мг.
Натрий: 308.62 мг. Фосфор: 341.95 мг.
Витамин Е: 6.14 мг. Витамин Н: 2.35 мкг.
Сера: 28.11 мг. Хлор: 47.84 мг.
Йод: 8.49 мкг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.02 мкг. Холестерин: 1.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru