вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): кулич пасхальный(ГИ:50)- 35.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 304.34 жиры:12.68 г. белки: 10.34 г. углеводы: 39.85 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 182.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.55 мг. Витамин Н: 4.63 мкг.
Витамин РР: 1.62 мг. Витамин С: 0.62 мг.
Витамин Д: 0.23 мкг. Витамин B12: 0.27 мкг.
Железо: 0.93 мг. Калий: 243.26 мг.
Кальций: 103.21 мг. Магний: 25.5 мг.
Натрий: 39.57 мг. Фосфор: 109.02 мг.
Холестерин: 5.6 мг. Сера: 31.38 мг.
Хлор: 204.04 мг. Йод: 6.92 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru