вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: молоко стерилизованное 2,5%- 1200.00 гр, обед (13:00): яйца куриные вареные- 40.00 гр, ужин (17:00): кулич пасхальный(ГИ:50)- 150.00 гр

ПЕЙТЕ ДЕТИ МОЛОКО...БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!!!

ИТОГ:

ккал.: 1180.6 жиры:56.24 г. белки: 48.96 г. углеводы: 124.82 г.

съедено еды: 1.39 кг. , воды в рационе: 23.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 1.2 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 0.09 мг.
Витамин Д: 0.9 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 2.25 мг. Калий: 203.4 мг.
Кальций: 99.45 мг. Магний: 17.55 мг.
Натрий: 39.3 мг. Фосфор: 179.25 мг.
Холестерин: 24 мг. Сера: 61.65 мг.
Хлор: 597.6 мг. Йод: 7.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru