вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, изюм(ГИ:65)- 50.00 гр, салат мясной- 70.00 гр, вода- 1500.00 гр, салат мимоза- 80.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 954.8 жиры:40.79 г. белки: 23.05 г. углеводы: 132.1 г.

съедено еды: 2.01 кг. , воды в рационе: 1802.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.72 мг.
Витамин В3: 1.49 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.48 мг. Витамин С: 12.11 мг.
Железо: 5.85 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 412.67 мг. Магний: 80.4 мг.
Натрий: 470.03 мг. Фосфор: 477.57 мг.
Сера: 165.68 мг. Хлор: 308.68 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.24 мг.
Витамин Е: 11.84 мг. Витамин Д: 0.64 мкг.
Витамин B12: 1.91 мкг. Холестерин: 98 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru