вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 350.00 гр, яйцо- 55.00 гр

segodnja budu pitatsja kak stoit w diete Manekenschiz.Ustroju malenkuu rasgrusku sebe.A sawtra perejdu k drugoj diete.

ИТОГ:

ккал.: 456.595 жиры:8.425 г. белки: 83.99 г. углеводы: 11.94 г.

съедено еды: 405 гр. , воды в рационе: 291.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 1.27 мг. Витамин В3: 1.42 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 1.51 мг.
Витамин С: 1.75 мг. Витамин B12: 4.83 мкг.
Железо: 2.43 мг. Калий: 486.5 мг.
Кальций: 450.25 мг. Магний: 90.6 мг.
Натрий: 227.7 мг. Фосфор: 767.1 мг.
Холестерин: 320.5 мг. Хлор: 488.3 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Сера: 96.8 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru