вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: зелень- 10.00 гр, чеснок- 2.00 гр, ряженка- 250.00 гр, огурец- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 168.992 жиры:10.09 г. белки: 7.82 г. углеводы: 13.06 г.

съедено еды: 302 гр. , воды в рационе: 266.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.22 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 0.42 мг. Витамин С: 19.95 мг.
Железо: 0.83 мг. Калий: 506.6 мг.
Кальций: 347.3 мг. Магний: 49.7 мг.
Натрий: 131.94 мг. Фосфор: 258.3 мг.
Йод: 2.28 мкг. Хлор: 10.6 мг.
Холестерин: 27.5 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru