вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое молочное(ГИ:70)- 50.00 гр, макароны с сыром(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 408.3 жиры:17.95 г. белки: 15.65 г. углеводы: 49.05 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 37.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 0.85 мг.
Витамин С: 0.8 мг. Железо: 1.45 мг.
Калий: 175.4 мг. Кальций: 320.2 мг.
Магний: 31.7 мг. Натрий: 249.7 мг.
Фосфор: 239.9 мг. Холестерин: 5 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Сера: 47.6 мг. Хлор: 51.6 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru