вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое молочное(ГИ:70)- 80.00 гр, грейпфрут- 50.00 гр, салат из квашеной капусты- 150.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр, Сыр домашний (Карат)- 300.00 гр, Активия- 300.00 гр, Овощная смесь- 1000.00 гр, гранат- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 280.00 гр, Батончик Сникерс- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2360.62 жиры:63.31 г. белки: 142.76 г. углеводы: 318.03 г.

съедено еды: 2.51 кг. , воды в рационе: 464.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 2.96 мг.
Витамин В2: 1.38 мг. Витамин РР: 8.74 мг.
Витамин С: 156.87 мг. Железо: 29.55 мг.
Калий: 3.81 г. Кальций: 991.65 мг.
Магний: 371.65 мг. Натрий: 1.52 г.
Фосфор: 1.11 г. Холестерин: 8 мг.
Витамин В3: 7.08 мг. Витамин В6: 1.56 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 29.03 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Сера: 532 мг.
Хлор: 383.6 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru