гречка- 45.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 320.00 гр, какао- 3.00 гр, сыр- 20.00 гр, ветчина- 30.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 150.00 гр, майонез- 20.00 гр, огурец соленый- 20.00 гр, кофе 3 в 1- 20.00 гр, яблоко- 350.00 гр, шампанское- 250.00 гр, рис(ГИ:55)- 25.00 гр, свинина / буженина- 40.00 гр, бульон из кур- 70.00 гр, марс- 50.00 гр, рафаэло- 10.00 гр, шоколад темный с мятной нач.- 8.00 гр, шоколад молочный- 18.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2081.9441
жиры:77.5743 г.
белки: 56.76 г.
углеводы: 300.64 г.
съедено еды:
1.46 кг. , воды в рационе: 436.22 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2081.9441