вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 130.00 гр, сыр домашний- 112.00 гр, кефир 2.5 %- 420.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 336.88 жиры:11.432 г. белки: 33.25 г. углеводы: 26.93 г.

съедено еды: 662 гр. , воды в рационе: 576.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 1.22 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.24 мг. Витамин С: 62 мг.
Железо: 1.41 мг. Калий: 977.84 мг.
Кальций: 719.82 мг. Магний: 97.56 мг.
Натрий: 272.82 мг. Фосфор: 663.48 мг.
Холестерин: 45.92 мг. Витамин Е: 0.29 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин B12: 1.68 мкг.
Сера: 121.8 мг. Хлор: 462 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru