вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, апельсин- 130.00 гр, огурец- 115.00 гр, помидор- 85.00 гр, крабовые палочки- 100.00 гр, минтай- 150.00 гр, яблоки печеные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 594.715 жиры:5.245 г. белки: 45.15 г. углеводы: 99.75 г.

съедено еды: 880 гр. , воды в рационе: 584.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.82 мг. Витамин Н: 3.96 мкг.
Витамин РР: 3.47 мг. Витамин С: 141.5 мг.
Железо: 9.69 мг. Калий: 2.13 г.
Кальций: 187.55 мг. Магний: 159.5 мг.
Натрий: 190.6 мг. Фосфор: 491.8 мг.
Сера: 290.4 мг. Хлор: 499 мг.
Йод: 0.24 мг. Холестерин: 75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru