вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сыр российский- 40.00 гр, изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, вода- 1600.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 539.09 жиры:13.87 г. белки: 15.69 г. углеводы: 93.71 г.

съедено еды: 1.86 кг. , воды в рационе: 1724.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.46 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 3.24 мкг.
Витамин РР: 1.23 мг. Витамин С: 4.58 мг.
Железо: 9.56 мг. Калий: 551.4 мг.
Кальций: 591.5 мг. Магний: 85.2 мг.
Натрий: 422.9 мг. Фосфор: 419.3 мг.
Сера: 30 мг. Хлор: 128 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.19 мг.
Витамин Е: 0.21 мг. Витамин B12: 0.96 мкг.
Холестерин: 40.2 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru