вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 200.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 257.609 жиры:1.712 г. белки: 45.96 г. углеводы: 15.54 г.

съедено еды: 1.14 кг. , воды в рационе: 1059.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 2.74 мг.
Витамин С: 59.5 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Железо: 1.68 мг. Калий: 473.2 мг.
Кальций: 276.9 мг. Магний: 61 мг.
Натрий: 105.11 мг. Фосфор: 418.9 мг.
Холестерин: 4 мг. Хлор: 230 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru