вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, яйцо- 55.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 115.737 жиры:7.433 г. белки: 8.76 г. углеводы: 3.67 г.

съедено еды: 162 гр. , воды в рационе: 136.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 7.85 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 2.65 мг. Калий: 330 мг.
Кальций: 63.54 мг. Магний: 34.6 мг.
Натрий: 81.84 мг. Фосфор: 161.46 мг.
Хлор: 110.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 1.21 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Холестерин: 313.5 мг. Сера: 96.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru