вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 300.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1218.85 жиры:72.5 г. белки: 32.15 г. углеводы: 116.65 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 362.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.16 мг. Витамин В2: 0.54 мг.
Витамин РР: 10.25 мг. Железо: 6.2 мг.
Калий: 3.1 г. Кальций: 186.2 мг.
Магний: 150.7 мг. Натрий: 149.1 мг.
Фосфор: 573.2 мг. Витамин А: 0.11 мг.
Витамин В3: 2.4 мг. Витамин В6: 1.85 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 0.69 мг.
Витамин Н: 3.2 мг. Витамин С: 58.5 мг.
Сера: 398.4 мг. Хлор: 429.5 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru