маргарин Delma light- 5.00 гр, молоко 0,05%- 100.00 гр, ветчина light- 20.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 700.00 гр, сепик Kodune Leibur- 40.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 20.00 гр, язык говяжий- 40.00 гр, йогурт брусничный Alma light- 150.00 гр, cливки 19%- 10.00 гр, Суп Мивина сухой- 50.00 гр, яблоко- 100.00 гр, огурец- 30.00 гр, помидор- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, мандарин- 40.00 гр, тунец- 40.00 гр, сметана 10 %- 15.00 гр, рисовые хлебцы Mario- 10.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 799.596
жиры:29.462 г.
белки: 23.69 г.
углеводы: 27.26 г.
съедено еды:
1.42 кг. , воды в рационе: 676.21 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 799.596