вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Tselii deni !: вобла- 120.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, лук зеленый- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 144.375 жиры:5.195 г. белки: 23.46 г. углеводы: 1.52 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 1268.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин РР: 5.75 мг. Витамин С: 11.7 мг.
Железо: 1.91 мг. Калий: 453.85 мг.
Кальций: 98.8 мг. Магний: 57.7 мг.
Натрий: 75.7 мг. Фосфор: 294.3 мг.
Холестерин: 66 мг. Хлор: 218.3 мг.
Витамин А: 0.7 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 6.3 мкг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 0.32 мкг.
Сера: 8.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru