вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 50.00 гр, творог нежирный- 150.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, капуста белокач. жареная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 527.6 жиры:26.75 г. белки: 55.95 г. углеводы: 15.04 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 272.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин РР: 3.96 мг.
Железо: 3.77 мг. Калий: 915.3 мг.
Кальций: 586 мг. Магний: 92.5 мг.
Натрий: 388 мг. Фосфор: 607.5 мг.
Сера: 198 мг. Хлор: 291.5 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 90.96 мг.
Витамин B12: 2.37 мкг. Холестерин: 29.4 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru