вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 50.00 гр, кофе черный Экспресс(ГИ:60)- 250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 744.963 жиры:49.057 г. белки: 50.7 г. углеводы: 27.03 г.

съедено еды: 557 гр. , воды в рационе: 217.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин РР: 47.31 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Железо: 24.89 мг.
Калий: 4.81 г. Кальций: 431.4 мг.
Магний: 604.25 мг. Натрий: 72.99 мг.
Фосфор: 822.43 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.85 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 98.2 мг.
Хлор: 71.35 мг. Йод: 5.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru