вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

изюм(ГИ:65)- 500.00 гр, кефир 2.5 %- 500.00 гр

2 den kefirnoj dieti (isjum eto takaja wkusnjatina)Dasche posle togo kak pohudeju moschno isjum k 4aju est.

ИТОГ:

ккал.: 1566 жиры:15.5 г. белки: 29 г. углеводы: 350 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 445 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.2 мг. Витамин В2: 1.4 мг.
Витамин РР: 3 мг. Железо: 15.5 мг.
Калий: 5.03 г. Кальций: 1 г.
Магний: 280 мг. Натрий: 835 мг.
Фосфор: 1.1 г. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 0.35 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 3.5 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Холестерин: 40 мг.
Сера: 145 мг. Хлор: 550 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru