огурец- 100.00 гр, помидор- 50.00 гр, горох- 300.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 150.00 гр, картофель в молоке с маслом- 100.00 гр, котлеты из овощей- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 40.00 гр, кукуруза консервированная- 30.00 гр, салат- 50.00 гр, yoghurt 3%- 100.00 гр, mjölk 3%- 500.00 гр
Не знаю почему, но горох получился очень калорийный. Занял добрую половину всех съеденных калорий. Интересно на сколько вес сухого гороха отличается от вареного?
ИТОГ:
ккал.: 1953.34
жиры:56.38 г.
белки: 104.4 г.
углеводы: 271.14 г.
съедено еды:
1.52 кг. , воды в рационе: 445.55 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1953.34