вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажаны жарен.- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, баранина запеченная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 546.3 жиры:52.1 г. белки: 15.7 г. углеводы: 9.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 259.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 14.9 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 14.6 мг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 441.2 мг.
Кальций: 81.3 мг. Магний: 31.6 мг.
Натрий: 98 мг. Фосфор: 212.3 мг.
Сера: 169.6 мг. Хлор: 138 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru