вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 20.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 430.5 жиры:23.72 г. белки: 12.52 г. углеводы: 44.48 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 256 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 2.41 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг. Витамин РР: 5.96 мг.
Витамин С: 37.1 мг. Железо: 2.42 мг.
Калий: 1.38 г. Кальций: 169.5 мг.
Магний: 76.3 мг. Натрий: 72.6 мг.
Фосфор: 273.1 мг. Сера: 118.1 мг.
Хлор: 602.2 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.4 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru