вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог жирный 18 %- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, мед(ГИ:80)- 60.00 гр, вода- 1600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 307.602 жиры:9.204 г. белки: 8.78 г. углеводы: 50.58 г.

съедено еды: 1.71 кг. , воды в рационе: 1610.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 2.57 мкг.
Витамин РР: 0.59 мг. Витамин С: 1.85 мг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Железо: 4.01 мг.
Калий: 170.2 мг. Кальций: 103.2 мг.
Магний: 30.9 мг. Натрий: 38.78 мг.
Фосфор: 153.76 мг. Холестерин: 30 мг.
Хлор: 87.4 мг. Сера: 0.6 мг.
Йод: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru