вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

скумбрия- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, инжир- 50.00 гр, Активиа отруби и злаки- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 726.885 жиры:43.505 г. белки: 59.85 г. углеводы: 24.48 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 244.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 1.28 мг. Витамин В3: 2.9 мг.
Витамин В6: 2.45 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 27.25 мг. Витамин С: 4.6 мг.
Витамин B12: 0.04 мг. Железо: 7.01 мг.
Калий: 935 мг. Кальций: 142.5 мг.
Магний: 158.5 мг. Натрий: 309.15 мг.
Фосфор: 859.5 мг. Холестерин: 225 мг.
Сера: 540 мг. Хлор: 510 мг.
Йод: 0.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru