вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: язык говяжий- 200.00 гр, свекла с грецк. орехами- 200.00 гр, обед: сельдь- 100.00 гр, салат картофельный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1192.2 жиры:81.1 г. белки: 66.4 г. углеводы: 96.5 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 668.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.64 мг. Витамин В2: 1.22 мг.
Витамин В3: 6 мг. Витамин В6: 1.86 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин РР: 13.6 мг.
Витамин B12: 0.02 мг. Железо: 17.6 мг.
Калий: 3.24 г. Кальций: 360.8 мг.
Магний: 224.7 мг. Натрий: 430.7 мг.
Фосфор: 914.3 мг. Хлор: 4.18 г.
Витамин А: 1.25 мг. Витамин Е: 18.1 мг.
Витамин Н: 0.78 мкг. Витамин С: 107.4 мг.
Сера: 318.5 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин Д: 0.03 мг. Холестерин: 90 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru