вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, груша- 135.00 гр, виноград- 120.00 гр, йогурт 1.5 %- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 268.215 жиры:3.585 г. белки: 6.84 г. углеводы: 55.64 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 315.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 8.4 мкг.
Витамин Е: 1.53 мг. Витамин Н: 2.43 мкг.
Витамин РР: 1.23 мг. Витамин С: 31.17 мг.
Железо: 7.58 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 236.85 мг. Магний: 69.45 мг.
Натрий: 153 мг. Фосфор: 180.15 мг.
Сера: 57.15 мг. Хлор: 125.85 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.48 мкг.
Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru