вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, молоко 3.2%- 200.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 10.00 гр, печень куриная жареная- 150.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, говядина тушеная- 30.00 гр, пудинг- 50.00 гр, хлеб диетический- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 789.43 жиры:29.6 г. белки: 15.14 г. углеводы: 55.42 г.

съедено еды: 770 гр. , воды в рационе: 196.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.17 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.13 мг. Витамин Н: 8.4 мкг.
Витамин РР: 1.64 мг. Витамин С: 22.6 мг.
Железо: 5.84 мг. Калий: 965.8 мг.
Кальций: 282.1 мг. Магний: 57.3 мг.
Натрий: 286.1 мг. Фосфор: 283.4 мг.
Сера: 158.4 мг. Хлор: 265.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Холестерин: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru