вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 280.3 жиры:4.58 г. белки: 10.43 г. углеводы: 52.59 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 288.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.98 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 1.65 мг. Витамин С: 92.7 мг.
Железо: 8.11 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 330.7 мг. Магний: 72.7 мг.
Натрий: 202.7 мг. Фосфор: 249.7 мг.
Сера: 70.5 мг. Хлор: 206.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru