вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, морковь- 75.00 гр, минтай- 100.00 гр, орех миндаль- 100.00 гр, орех фисташки- 100.00 гр, финики- 200.00 гр

че то много

ИТОГ:

ккал.: 1879.005 жиры:109.965 г. белки: 60.87 г. углеводы: 166 г.

съедено еды: 770 гр. , воды в рационе: 318.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.98 мг. Витамин B1: 1.63 мг.
Витамин В2: 1.13 мг. Витамин В3: 3.45 мг.
Витамин В6: 1.31 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 38.13 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 18.33 мг. Витамин С: 40.1 мг.
Железо: 70.28 мг. Калий: 3.07 г.
Кальций: 749.55 мг. Магний: 688.5 мг.
Натрий: 212.75 мг. Фосфор: 1.33 г.
Хлор: 360.4 мг. Йод: 0.17 мг.
Сера: 463.9 мг. Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru