вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: Кефир 1% Домик в деревне- 1000.00 гр, Творог “Благода“ обезжиренный- 390.00 гр, Чаепитие: молоко стерилизованное 3.2 %- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 860.26 жиры:22.3 г. белки: 105.15 г. углеводы: 60.63 г.

съедено еды: 1.56 кг. , воды в рационе: 145.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 8.25 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин Н: 5.28 мкг.
Витамин РР: 0.17 мг. Витамин С: 0.99 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.66 мкг.
Железо: 0.17 мг. Калий: 240.9 мг.
Кальций: 198 мг. Магний: 23.1 мг.
Натрий: 82.5 мг. Фосфор: 150.15 мг.
Холестерин: 14.85 мг. Сера: 47.85 мг.
Хлор: 181.5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru