вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд с колбасой 1шт.- 200.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, сметана 20 %- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 504.6 жиры:21 г. белки: 18.25 г. углеводы: 3.34 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 75.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 0.41 мг.
Витамин С: 0.53 мг. Железо: 0.42 мг.
Калий: 123 мг. Кальций: 172.6 мг.
Магний: 23.8 мг. Натрий: 44.5 мг.
Фосфор: 226.1 мг. Холестерин: 8.73 мг.
Витамин В6: 7 мкг. Витамин В9: 0.85 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 0.36 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Хлор: 6 мг. Йод: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru