сельдь- 10.00 гр, вино белое сухое- 700.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр, творог полужирный 9 %- 50.00 гр, свинина- 50.00 гр, Сыр “Ольтермани“ 17%- 50.00 гр, Джойфит- 435.00 гр, Салат из баклажанов- 500.00 гр, фарш мясной- 50.00 гр, блины- 50.00 гр
Это то, что уже съедено и планируется на СНГ. Многовато... Но я же решила себя не ограничивать...
ИТОГ:
ккал.: 2129.18
жиры:79.265 г.
белки: 69.59 г.
углеводы: 168.51 г.
съедено еды:
2.05 кг. , воды в рационе: 728.73 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2129.18