вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, груша- 135.00 гр, кефир 2.5 %- 1000.00 гр, куриное филе- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1582.215 жиры:99.665 г. белки: 103 г. углеводы: 72.88 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1004.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.76 мг.
Витамин В2: 2.87 мг. Витамин В3: 6.38 мг.
Витамин В6: 2.77 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 3.03 мг. Витамин Н: 0.08 мг.
Витамин РР: 32.43 мг. Витамин С: 37.45 мг.
Железо: 14.14 мг. Калий: 2.9 г.
Кальций: 1.32 г. Магний: 243.05 мг.
Натрий: 841.8 мг. Фосфор: 1.6 г.
Сера: 1.05 г. Хлор: 1.41 г.
Йод: 0.12 мг. Витамин B12: 6.4 мкг.
Холестерин: 80 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru