вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, морковь- 150.00 гр, орех фундук- 100.00 гр, минтай- 100.00 гр, финики- 100.00 гр

за вчера

ИТОГ:

ккал.: 1131.605 жиры:68.74 г. белки: 35.87 г. углеводы: 86.1 г.

съедено еды: 645 гр. , воды в рационе: 290.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 14.72 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 2.94 мг.
Витамин В6: 1.19 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 27.18 мг. Витамин Н: 2.13 мкг.
Витамин РР: 6.28 мг. Витамин С: 43.45 мг.
Железо: 8.11 мг. Калий: 2.22 г.
Кальций: 351.8 мг. Магний: 386 мг.
Натрий: 152.5 мг. Фосфор: 744.2 мг.
Хлор: 360.65 мг. Йод: 0.16 мг.
Сера: 380.4 мг. Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru