яблоко- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 300.00 гр, семга- 100.00 гр, вафли(ГИ:65)- 20.00 гр, индейка- 30.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 30.00 гр, яйца куриные жареные- 10.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 40.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 20.00 гр, клубника- 100.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр, лук зеленый- 100.00 гр, хлеб диетический- 20.00 гр, иогурт- 150.00 гр, икра- 10.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1113.42
жиры:30.18 г.
белки: 41.54 г.
углеводы: 118.14 г.
съедено еды:
1.43 кг. , воды в рационе: 878.98 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1113.42