сыр- 52.00 гр, масло сливочное- 9.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, яблоко- 300.00 гр, яйцо- 75.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 140.00 гр, селедка под шубой- 65.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 10.00 гр, пирожок с капустой- 110.00 гр, семечки- 5.00 гр, печенье с начинкой какао- 40.00 гр, батончики- 10.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1298.583
жиры:65.815 г.
белки: 48.04 г.
углеводы: 135.25 г.
съедено еды:
863 гр. , воды в рационе: 301.92 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1298.583